zarazhu
The journey is the reward.
第40天 2020-11-05
23:03

向推特联合创始人学习
睡觉前不把手机带进卧室 而是放在厨房或者书房
这个习惯可以保证自己进入卧室的首选项就是安心睡觉 享受睡眠 而不是把心思放在手机上面 提高睡眠质量 规律自己的作息
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给自己一个礼拜的习惯养成(缓冲)时间
2020.11.07 - 2020.11.14
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2020.11.07
周六晚上要进行第一次尝试
做好准备
早点洗漱
早点运动
把手机放在客厅
10点半左右把事情处理完 要打的电话打完..
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2020.11.08 ❎
昨天晚上失败了
主要原因是跟阿潘打电话打到了凌晨1:49
274分钟的☎️ 晕了哈哈哈
今天晚上再次尝试!
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2020.11.09 Bingo ✅
把手机放在了楼上
11:00pm看书到了11:45pm
8:45am起床
下次要早一点💪
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2020.11.10 Bingo ✅
把手机放在了客厅
11:30pm 熄灯 12:30pm入睡
8:00am起
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接下来的几天
🙁
双11 买美股 纯粹的下班晚想玩手机
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11/13 新的尝试 忙到晚上10点半
最近几天坚持效果很好 准备长期推行下去
近期打算晚上基本不要使用手机 杜绝一切可能妥协的情况
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12/13 最近睡得都比较晚 起得就更晚了
这样不好。
手机 ❎

第1天 2020-09-27
17:31

日常新习惯
保持Pocket英语文章的阅读(半个小时左右)
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之前本科的时候学习GRE 美女阅读老师推荐的
后来忘记名字了个找了很久才找到
希望自己可以坚持下去 平时工作的时候需要花很多的时间阅读大量的英文材料 保持一个优异的英文阅读能力很重要
记得有时间就回到这里来记录自己习惯的养成情况
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2020.10.14 更新
找到一个新的资讯来源
阮一峰的周刊
以后每周也可以在这里多一些阅读
主要的区别在于 这里的文章更多的偏向于中英文的科技类文章 很大程度可以提供自己的开发/专业能力
而Pocket的文章则和WSJ FT等付费阅读网站一样 可以更全面的了解这个世界 经济 政治 金融
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找到了一个更好的英文学习网站FT
尤其是最喜欢的金融和科技领域的中深度文章
尤其是"与FT共进午餐"这个栏目 做的太棒了
为什么好 这篇文章边记录对话内容 边记录小细节
让人感觉非常的真实
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路透社也是一个很棒的媒体。
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想知道这个社会的智者在思考什么 那就上饭否把
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Paul Graham是个狠人 有机会读一下他的文章

一些需要养成的好习惯
创建时间:2020-09-27
养成好习惯 追求有长期回报的东西
"一开始都会很难 但是慢慢地就会感激自己了"
获得 2 次爱心
获得 1 次收藏